坐月子-坐月子期間可以洗頭嗎

　　避免洗頭，但需用正確的方法清月子餐潔頭皮

　　懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生産後要使子宮盡快恢複原狀。而要想子宮盡快的恢複功能，最重要的是要將子宮內的汙血完全排出，坐月子如果能使子宮成爲真空狀態，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！而洗頭，將會嚴重影響産後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮裏的汙血馬上會凝結成血塊不易排出，（而導致産婦氣血凝滯）而子宮內的廢血若不清除幹淨，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而産生許多並發症狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。所以産後三十天應避免洗頭，以免後患無窮！然而産婦的新陳代謝特別旺盛。
　　必須用正確的方法來清潔頭皮，方法如下：

　　清潔頭皮法將藥用灑精75％隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭發分開，月子中心前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將髒物刷落，如此將會感到清爽，此法可于飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭發，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。